Afai e te faʻalogo i mea uma e taʻua o le soifua maloloina, o le massage lymphatic e foliga mai o le filifiliga sili lona lua mo le punavai o le talavou.E susulu ai lou pa'u!E mafai ona faʻamalolo tiga tumau!E faʻaitiitia ai le popole ma le atuatuvale!Pe aoga nei faamatalaga?Pe ua na'o se fa'aupuga fa'apea?
Muamua, se lesona biology vave.Ole lymphatic system ose feso'ota'iga ile tino.O se vaega o lou tino puipuia ma e iai ona lava alātoto ma pona lymph.O le tele o va'a lymphatic o lo'o i lalo tonu o lou pa'u.O lo'o iai le sua o le lymph lea e ta'amilo i lou tino.E iai ou pona o le lymph i le tele o vaega o lou tino-o lo'o i ai ni pona o le lymph i ou tapuvae, tumu, ua, ma le manava.O le lymphatic system e fesoasoani e faapaleni le maualuga o le sua o lou tino ma puipuia lou tino mai siama ma siama.
Afai e le lelei le galue o lau lymphatic system ona o togafitiga o le kanesa po'o isi fa'ama'i, e mafai ona e atia'e se ituaiga fula e ta'ua o le lymphedema.Ole massage ole lymphatic, lea e ta'ua o le manual lymphatic drainage (MLD), e mafai ona ta'ita'ia le tele o vai ile va'a lymphatic ma fa'aitiitia ai le fula.
Ole massage ole Lymphatic e leai se mamafa ole massage o le tino."O le massage o le lymphatic o se masini mama, lima-i luga o le lima e faʻaloaloa malie ai le paʻu e fesoasoani i le tafe o le lymphatic," o Hilary Hinrichs, o se fomaʻi faʻapitoa ma le ReVital project director i le SSM Health Physiotherapy i St. Louis, Missouri, na taʻu atu i le asō.
“Na fai mai le tagata maʻi, 'Oi, e mafai ona e tulei malosi' (i le taimi o le faʻafefe o le lymphatic massage).Ae o nei vaʻa lymphatic e laiti tele ma o loʻo i totonu o tatou paʻu.O le mea lea, o le taulaiga o le faʻalauteleina o le paʻu e fesoasoani e faʻaleleia le pamu o le lymph," o Hinrichs Say.
Afai na togafitia oe mo le kanesa, e masani lava ona fautuaina e lau fomaʻi se faʻafefe o alavai lymphatic.E mafua ona o se vaega o togafitiga o le kanesa, atonu e te manaʻomia se taotoga e aveese ai ni pona lymph.E le gata i lea, e mafai e le faʻavevela ona faʻaleagaina au lymph nodes.
"I le avea ai o se fomai tipitipi o le susu, e tele aʻu gasegase o loʻo faia togafitiga faʻaletino mo suʻesuʻega o le lymphatic ma le massage lymphatic," o le tala lea a Aislynn Vaughan, MD, o le taʻitaʻifono o le American Society of Breast Surgeons ma le fomai tipitipi susu SSM Medical Group i St.Fai mai Louis Misuri i le aso.“E iu lava ina matou aveese le lymph mai le pito i tua po'o le vae.Pe a e faʻalavelaveina nei ala o le lymph, e te faʻaputuina le lymph i ou lima poʻo susu."
O isi ituaiga o taotoga o le kanesa e ono mafua ai ona e atiaʻe le lymphedema i isi vaega o lou tino.Mo se fa'ata'ita'iga, a mae'a le taotoga o le kanesa o le ulu ma le ua, atonu e te mana'omia se fa'amama fa'afofoga o mata e fesoasoani i le fa'amama alavai o mata.Lymphedema massage e mafai ona lagolagoina le alavai o le lymphatic o vae pe a uma taotoga gynecological.
"O tagata e maua i le lymphedema e mautinoa lava o le a manuia mai alavai lymphatic tusilima," o le tala lea a Nicole Stout, o se fomaʻi ma le failauga mo le American Physical Therapy Association."E faʻamama ai vaega faʻapipiʻi ma mafai ai e isi vaega o le tino ona mitiia vai."
E mafai e lau foma'i ona fautua atu e te fa'afeso'ota'i se foma'i fa'apitoa i le fa'amama alavai o le lymphatic manual a'o le'i faia le taotoga po'o le togafitiga fa'avevela.E mafua ona o le vave iloa o faʻafitauli i le faʻaogaina o le lymphatic drainage e mafai ona faʻafaigofie ai le faʻamaʻi.
E ui lava e leai ni suʻesuʻega faʻavae faʻamaoniga e lagolago ai lona faʻaogaina i tagata soifua maloloina, o le faʻaosofiaina o le lymphatic system e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai lau gaioiga puipuia."A amata ona ou maua sina malulu pe lagona foi sina tiga i loʻu faʻaʻī, o le a ou faia ni faʻamaʻi lymphatic i loʻu ua, ma le faʻamoemoe e faʻaosofia atili tali puipuia i lena vaega o le tino," o le tala lea a Stott.
Fai mai tagata o le massage lymphatic e mafai ona faʻamama, faʻatamaoaigaina lou paʻu ma faʻaumatia toxins.Fai mai Stout o nei aafiaga e talafeagai, ae le lagolagoina e suʻesuʻega faasaienisi.
"O le massage o le Lymphatic e mafai ona malolo ma faʻafilemu, o lea e iai le faʻamaoniga e mafai ona fesoasoani le alavai lymphatic tusilima e faʻaitiitia ai le popole ma faʻaleleia le moe," o lana tala lea."Pe o se aafiaga tuusaʻo lea o le gaioiga o le lymphatic, poʻo se tali a se tasi na tuʻuina atu o latou lima i luga o oe i se auala lelei, matou te le o mautinoa."
E mafai e le foma'i ona talanoa fa'atasi ma oe i fa'amanuiaga e mafai ona e va'aia mai alavai o le lymphatic."Ua matou i ai iinei e taʻitaʻia oe e faʻatatau i faʻamatalaga na matou aʻoaʻoina mai le anatomy ma le physiology ma faʻamaoniga avanoa," o le tala lea a Hinrichs."Ae i le auiliiliga mulimuli, e te iloa le mea e sili ona lelei mo oe ma lou tino.Ou te matua taumafai lava e faʻamalosia lou mafaufau loloto e malamalama i mea e tali atu ai lou tino."
Aua le fa'amoemoe e fesoasoani le massage o le lymphatic e togafitia ai le fula po'o le edema i aso uma.Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e fula ou vae poʻo tapuvae ona o lou tu i le aso atoa, o lona uiga e le o se tali le massage o le lymphatic.
Afai ei ai ni ou tulaga faʻalesoifua maloloina, e te manaʻo e aloese mai le massage lymphatic.Afai e iai sau fa'ama'i tu'i e pei ole cellulitis, fa'aletonu ole fatu fa'aletonu, po'o le thrombosis vein loloto lata mai, taofi le fa'amamaina ole lymph nodes.
Afai ua fa'aleagaina lau lymphatic system, e tatau ona e su'e se foma'i e fa'amaonia ile alavai fa'ale lima lima.O le puleaina o lou lymphedema o se mea e tatau ona e faia i lou olaga atoa, ae e mafai ona e aʻoaʻoina ni togafiti faʻamaʻi lymphatic, e mafai ona e faia i le fale poʻo le fesoasoani a lau paaga poʻo se tagata o lou aiga.
E iai se faasologa o le massage lymphatic-e le faigofie e pei o le mimilo o le vaega ua fula.O le mea moni, atonu e te manaʻo e amata se massage i se isi vaega o lou tino e asu mai ai le vai mai le vaega tumutumu.Afai ua fa'aleagaina lau lymphatic system, ia mautinoa e te a'oa'oina oe lava le massage mai se tagata tomai fa'apitoa ua a'oa'oina lelei ina ia mafai ai ona e malamalama i le fa'asologa e sili ona fesoasoani ia te oe e fa'amama ai le tele o le vai.
Manatua o le alavai lymphatic tusilima ua na'o se vaega o le fuafuaga togafitiga o le lymphedema.O le faʻamalosi o vae poʻo lima, faʻamalositino, maualuga, tausiga o le paʻu, ma le pulea o meaʻai ma le faʻaaogaina o le vai e taua foi.
Ole massage ole lymphatic poo le alavai o le lymphatic manual ua faʻaalia e aoga mo tagata o loʻo mafatia pe o loʻo lamatia i le lymphedema.E mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le soifua maloloina o isi, ae o nei faʻamanuiaga e leʻi lagolagoina e suʻesuʻega.
Stephanie Thurrott (Stephanie Thurrott) o se tusitala e aofia ai le soifua maloloina o le mafaufau, tuputupu aʻe o le tagata lava ia, soifua maloloina, aiga, meaʻai ma mea tau tupe a le tagata lava ia, ma suʻesuʻe i soʻo se isi lava autu e puʻeina lona mafaufau.A le tusitusi, fai atu ia te ia e savali lana taifau po o le uila i Lehigh Valley, Pennsylvania.
Taimi meli: Nov-03-2021
