Atonu na e vaʻai i le taʻavale iasepi o loʻo faʻasalalau i luga o ala o faasalalauga lautele ma YouTube e avea o se fofo mo faʻamaʻi e amata mai i le paʻu paʻu e oʻo i alavai lymphatic.
Dendy Engelman, MD, o se fomaʻi faʻamaʻi faʻamaonia i le Shafer Clinic i le Aai o Niu Ioka, na fai mai e mafai e le taʻavale iasepi ona tulei lelei le tele o vai ma toxins i totonu o le lymphatic system.
Talu ai o le a sili atu ona e matauina le fulafula i le taeao pe a uma se po umi o le moe, e sili le faʻaaogaina o le taʻavale iasepi i le taeao.O lena lava.
Aua le popole tele i le tosoina i lalo o le pa'u.E oo lava i le taavavale masani e le lava e tupu ai maanuminumi.
"O le taimi e faʻaalu i vaega taʻitasi o foliga e matua puupuu lava, ma o lau taʻavale e tatau ona lava le malu e te le tosoina ai le paʻu," o lana tala lea.
E ui lava e leai se faʻamaoniga o le iasepi lava ia e sili atu le aoga o meafaigaluega, atonu e iai ni faʻamanuiaga i le faʻaaogaina o taʻavale iasepi, e aofia ai:
“O le milimili o foliga ma le ua e faaosofia ai le lymph nodes e tafe mai ai le vai mai foliga,” o le tala lea a Engelman.
Fai mai Engelman, o le lomiina o foliga ma le ua e tuleia ai le vai ma mea oona i totonu o alātoto ma faaosofia ai le lymph nodes e aveese ai.O le mea lea e maua ai se foliga sili atu ona malu ma faʻaitiitia le faʻafefe.
“O taunuuga e le tumau.O taumafa talafeagai ma faamalositino e fesoasoani e taofia ai le taofiofia o le vai ma taofia ai le puputa,” o lana faamalamalamaga lea.
O le taamilo o foliga e faaosofia ai le tafe toto, lea e mafai ona faʻaalia atili ai lou paʻu, faʻamalosi ma maloloina.
"Soʻo se faʻafefe o foliga, pe a fai saʻo, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le toto ma faʻaitiitia le faʻafefe-pe faʻaaogaina se taʻavale iasepi pe leai," o le tala lea a Engelman.
"O le taʻavale poʻo le lomiina o foliga pe a uma ona faʻaogaina oloa faʻapipiʻi e mafai ona fesoasoani i le oloa e faʻafefe i totonu o le paʻu," o lana tala lea.
Fai mai nisi tagata e mafai ona faaosofia e ta'avale iasepi le gaosiga o le collagen, ae leai se fa'amaoniga e iai lea aafiaga.
"E pei ona tatou iloa, naʻo le pau lava le auala sili ona aoga e faʻaleleia ai le collagen e ala i le paʻu paʻu, tretinoin ma togafitiga faʻamaʻi paʻu," o le tala lea a Engelman.
E tutusa ma luga mo siama.O le malulu malulu o soʻo se mea faigaluega maʻa taʻavale e mafai ona fesoasoani mo sina taimi faʻafilemu le paʻu mu.
O nisi tagata latou te fa'aaogaina vili iasepi lapopoa ma tui i le tino pito i lalo.E ui lava o nisi tagata e fai mai o le meafaigaluega e mafai ona faʻaitiitia ai le cellulite i totonu o le papa, soʻo se aʻafiaga atonu e le tumau.
"Atonu e tutusa le fulafula o lou tino e pei o ou foliga, ae o le taʻavale e le mafai ona faʻaleleia atili pe faʻaumatia le cellulite," o le tala lea a Engelman.
O le faʻaaogaina o le uili taʻavale e tutusa ma le uili taʻavale foliga.Afai e te fa'aogaina i vaega o le tino i lalo ifo o le fatu, pei o le papa, ta'avale i luga.O le itu masani lea o alavai lymphatic.
Fa'ata'ita'iga: ta'avale i luga pe a fa'aogaina le ta'avale iasepi i lalo ole fatu.O le itu masani lea o alavai lymphatic.
"O lona foliga ma pito e mafai ai ona tuʻuina atu se massage sili atu ona malosi ma taulaʻi nai lo se uila," o le tala lea a Engelman.
E mafai ona e fa'aogaina le meafaigaluega e solo ai ou foliga, ua ma lou tino e fa'aosofia ai le fa'aogaina o le lymphatic system ma le ta'amilosaga.Na fa'amatala e Engelman e fesoasoani lea e fa'amama ai le sua o totoe ma fa'ate'a ai le ma'a o le pa'u.
Jade o se tasi o mea e sili ona lauiloa i le taʻavale.E tusa ai ma le Gemological Institute of America (GIA), ua faʻaaogaina e Saina le iasepi mo le faitau afe o tausaga ma faʻafesoʻotaʻi ma le manino o le mafaufau ma le mama o le agaga.
E tusa ai ma le Gemological Institute of America (GIA), ua faʻaaogaina le quartz mo le itiiti ifo ma le 7,000 tausaga mo ana mea e taʻua o mana faʻapitoa.Mo se faʻataʻitaʻiga, na talitonu tagata Aikupito e mafai e le quartz ona taofia le matua, ae o le aganuu a Amerika anamua na talitonu e mafai ona faʻamalolo lagona.
Na fa'ailoa e Engelman e leai se fa'amaoniga o so'o se tasi o nei ma'a e iai sona fa'amanuiaga fa'apitoa nai lo so'o se isi mea malō.
Afai o lou pa'u e ita, leaga, tiga i le pa'i, pe afai ua i ai sou ma'i pa'u, fa'amolemole fa'afeso'ota'i lau foma'i fa'ama'i a'o le'i fa'aogaina le ta'avale iasepi.
O lo'o fa'afefete le pa'u e le ta'avale iasepi.E fesoasoani lenei mea e faʻaosofia ai le lymph nodes e faʻafefe ai le sua o foliga ma toxins, faʻaitiitia ai mo sina taimi le puffiness.
Ia mautinoa e filifili se uila e faia i mea e le porous, e pei o le iasepi, quartz poʻo le amethyst.Fa'amama le ta'avale pe a uma fa'aoga ta'itasi e 'alofia ai le fa'aleagaina o le pa'u po'o le fa'atupuina o le pa'u.
O Colleen de Bellefonds ose tusitala o le soifua maloloina i Pale e sili atu ma le sefulu tausaga o le poto masani, e masani ona tusitusi ma faʻataʻitaʻia mo lomiga e pei o WhatToExpect.com, Soifua Maloloina o Tamaitai, WebMD, Healthgrades.com ma CleanPlates.com.Su'e o ia ile Twitter.
E fesoasoani tele le ta'avale iasepi malulu i luga o le pa'u?Na matou fesili i tagata atamamai e uiga i nei faʻamanuiaga ma a latou fautuaga mo le poto masani.
Pe o le iasepi, quartz po'o le u'amea, e matua lelei lava le ta'avale foliga.Sei o tatou tilotilo po o le a le mea ma pe aisea.
E fesoasoani tele le ta'avale iasepi malulu i luga o le pa'u?Na matou fesili i tagata atamamai e uiga i nei faʻamanuiaga ma a latou fautuaga mo le poto masani.
I le 2017, ina ua taʻua e Gwyneth Paltrow le aoga o le tuʻuina o fuamoa iasepi i totonu o lana upega tafaʻilagi Goop, o fuamoa Yuni sa lauiloa tele (i se meli ...
E te mana'o e fa'aopoopo ata i ou nifo?O loʻo i lalo le malamalama e uiga i le faʻagasologa o nifo "peʻa", faʻapea foʻi ma faʻamatalaga e uiga i le saogalemu, tulaga tiga, ma isi.
Afai o loʻo e mafaufau e fai sau peʻa e ufiufi ai veins varicose poʻo veins apogaleveleve, faʻamolemole faitau muamua le tusiga lenei e aʻoaʻo atili ai e uiga i faʻalavelave, tausiga mulimuli, ma isi.
Taimi meli: Nov-12-2021
